皆さん！ 楽していきましょう カトリぶちゃ丸です
朝 09:54 103.7kg
毎回のことながら、なぜに朝起きたらここまで増加するのでしょうか？
水太りにしては、0.7kg増はえげつないと思う。
夜 21;23 103.2kg
か～～！！ 惜しい！？ 昨日よりも＋0.2kgでした……今日は少しおなかの調子・ランニング中の体の動きが良かったので、手ごたえがあったのですが、少し残念です。
正直言って、今日はいつにもまして快便でした。
ダイエットにおいて快便は素晴らしい事です。正直言って、運動よりも快便であることがダイエットには重要だと思います。確か、人間の体重が減量する要素は排便・排尿が7割近く、汗をかく２割近くとテレビで言っていました。
テレビの情報を信じるのもいかがなものだとは思いますが、運動しても燃焼した脂肪が汗として全部流れるわけではありません。体から排便・排尿として排出されて体が軽くなります。つまり、脂肪が燃焼されても、体に残っていれば体重は重いままです。やはり、ダイエットでは体重が減ることは、それだけで、やる気に繋がりますので継続するダイエットにおいては「快便を制することはダイエットを制したのも同然」です。
正直言って、成長段階の未成年でなければ、疑似ベジタリアン食生活が食事ダイエットに向いていると思う。
でも安定して、BMIが３０を切っていることは、コロナワクチンを打つ可能性を考えると、とても安心です。
それでは明日も元気に、楽していきましょう
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