皆さん！
楽していこうぜ！
カトリぶちゃ丸です。
朝 09:50 110.1kg
昨日の朝と変化なし。
でも、とりあえずの目標である110kg台をもう少しで切ることができそう！
今日も朝食前に青汁飲んで野菜を摂取してお通じを出せるようにしたいです。
あ、もちろん青汁以外にもしっかり野菜を取る必要があるのでそこは、ご注意ください。
あくまでも青汁にしろサプリメントにしろ、しっかりと食べるものは食べないとあまり効果は見込めませんでした。
サプリメントは、健康補助食品＝補助でしかない、そこは理解が必須です。
夜 21:48 109.4kg
やったー！！
2日連続で減量に成功！
さらに、目標である110kgの一種の壁を乗り越えることができました！
多分、間違いなくダイエットは記録して、少しの変化に自分で自分をほめることが大切だと思いました。
それでは明日も元気に楽していきましょう！
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